De Levensboom

Psychosomatische fysiotherapie en Dru Yoga

Aanbod

Voel je je gespannen en opgejaagd en wil je meer rust vinden? Heb je last van hyperventilatie en wil je weer vrijuit ademen? Voel je je uitgeput en wil je weer fit worden? Kun je niet doen wat je wilt door pijn of beperking en wil je weer volop in het leven staan? Monica van de Vreugde van De Levensboom is specialist in duurzame gezondheid en ontspanning en stelt persoonlijke aandacht in de fysiotherapeutische behandeling en trainingen centraal. Je hebt geen verwijzing nodig van een arts. Je bent welkom!

Fasciatherapie, een nieuwe vorm van fysiotherapie

“ik zat helemaal vast wegens reumatische klachten, en kon niet meer werken, maar door deze behandeling kreeg ik mijn beweging en leven weer terug.”
“ik wist niet dat bindweefsel/fascia zo belangrijk was, ik voel direct verschil tijdens en na de behandeling”
“ook al is mijn knie versleten, de pijn is veel minder en ik kan beter bewegen
Als fysiotherapeut ben ik ontzettend blij met de ontwikkeling van fasciatherapie. Lokale verstoringen van fascia/bindweefsel kunnen bewegingsproblemen, stijfheid en (chronische) pijn opleveren. Het mooie is dat ik bij deze klachten kan voelen of het weefsel gezond is, stijf/vast is of vol zit met triggerpoints of spierknopen. Door deze vakkundig aan te pakken ontstaat er weer een beter doorbloeding en bewegingsvrijheid en vermindert of verdwijnt de pijn. Daarnaast krijg je hulp om jezelf fascia-fit te houden.
Wat is Fascia Integratie Therapie?
De FIT (Fascia Integratie Therapie) – methode is een nieuwe vorm van fysiotherapie welke erkend is door het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie en het Keurmerk Fysiotherapie.

De Levensboom start op 1 maart en 5-weekse relaxzz-training in Koudekerke op vrijdagmorgen van 10-12.30 uur. Meld je alvast aan!

Bekijk het aanbod hieronder.

logo psychosom

Psychosomatische Fysiotherapie

Fysiotherapie bij stressgerelateerde klachten, hyperventilatie, paniek en angst, burnout en overspanning.

Dru Yoga

Stilte in beweging met een toegankelijke vorm van yoga. Dru yoga geeft nieuwe energie door vloeiende bewegingen, aandacht voor ademhaling, houding...

Relaxzz-training

Teveel piekeren, niet meer tot rust komen, daar kan je iets aan doen! Volg de 5-weekse relaxzz-training op weg naar lekker ontspannen en slapen! Start 1 maart
vrijdag 10-11.30 uur.

fysio yoga

Personal training
en massage

Wees pro-actief en vergroot je veerkracht en energie met een persoonlijke training gericht op ademhaling, ontspanning, meditatie, yoga of beter leren slapen. En anders is er nog de ontspanningsmassage..

De Levensboom

De Levensboom Fysio & Yoga is een initiatief van Monica van de Vreugde

Lees hier het volledige verhaal van het tot stand komen van “De Levensboom” en de weg van mozaïek naar een eigen bedrijf. 

 

Met veel plezier en passie voor beweging en ontspanning nodig ik je uit om de website van mijn Praktijk De Levensboom  te bekijken en inspiratie op te doen voor het volgen van een yogales, training  of het krijgen van een fysiotherapeutische behandeling.

Agenda

Voor meer informatie over lessen in Dru Yoga of behandelingen in fysiotherapie neem contact op

Volg de Levensboom

Youtube

Facebook

“ik kan het bijna niet geloven, maar de pijn is weg”
“ik zat helemaal vast wegens reumatische klachten, en kon niet meer werken, maar door deze behandeling kreeg ik mijn beweging en leven weer terug.”
“ik wist niet dat bindweefsel/fascia zo belangrijk was, ik voel direct verschil tijdens en na de behandeling”
"ookal is mijn knie versleten, de pijn is veel minder en ik kan beter bewegen
Als fysiotherapeut ben ik ontzettend blij met de ontwikkeling van fasciatherapie. Lokale verstoringen van fascia/bindweefsel kunnen bewegingsproblemen, stijfheid en (chronische) pijn opleveren. Het mooie is dat ik bij deze klachten kan voelen of het weefsel gezond is, stijf/vast is of vol zit met triggerpoints of spierknopen. Door deze vakkundig aan te pakken ontstaat er weer een beter doorbloeding en bewegingsvrijheid en vermindert of verdwijnt de pijn. Daarnaast krijg je hulp om jezelf fascia-fit te houden.
Wat is Fascia Integratie Therapie?
De FIT (Fascia Integratie Therapie) – methode is een nieuwe vorm van fysiotherapie welke erkend is door het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie en het Keurmerk Fysiotherapie.
Bij deze methode wordt er niet slechts gekeken naar het gebied van de klacht zelf, maar naar uw houding en beweging als geheel. Fascia is een andere woord voor de bindweefselvliezen die alle spieren, botten en zenuwen omgeeft en de vloeibare gel tussen deze vliezen. De vliezen zorgen er voor dat alles met elkaar verbonden is en goed kan samenwerken, de gel maakt het mogelijk dat bewegingen soepel verlopen. Fascia bevat veel meer zenuwuiteinden (‘sensoren’) dan spier of bot. Pijn, stijfheid en balansproblemen worden meestal veroorzaakt door problemen in de fascia. De fasciatherapeut F.I.T. is er speciaal in getraind deze problemen snel op te sporen. En gelukkig is fascia meestal heel goed te beïnvloeden. De behandeling zorgt veelal direct voor verlichting en leidt tot vermindering of volledige oplossing van je klacht.
• Wordt er gesproken van ‘onbegrepen/onverklaarde pijn’?
• Heb je vaak terugkerende klachten bijvoorbeeld in de onderrug, nek, schouder?
• Heb je een nieuwe klacht die niet spontaan geneest of heeft u al jaren last van pijn?
• Wil je je prestaties verbeteren maar wordt je belemmerd door steeds terugkerende sportblessures?
• Komt er geen duidelijke verklaring uit Röntgen, CT of MRI-onderzoek?
• Zoek je een behandeling gericht op de oorzaak, niet het symptoom?
• Gaat de pijn niet weg, of wordt zelfs erger, door te oefenen?
• Wil je graag weten wat er echt aan de hand is en wat u eraan kunt doen?
Ben je nieuwsgierig naar wat deze nieuwe therapie voor jou kan doen? Kijk dan eens op www.veerkracht.fit en ontdek de mogelijkheden van fasciatherapie. Wil je aan den lijve ondervinden wat het voor jou kan betekenen, maak dan een afspraak bij de Levensboom.
Je kunt snel terecht in Middelburg of Koudekerke.

Monica van de Vreugde Fysiotherapeut bij de Levensboom
See MoreSee Less

View on Facebook

Polyvagaaltheorie, interessante bijscholing belevingsgerichte fysiotherapie bij #psychfysioopleidingen.

#levensboomfysioyoga #relax #polyvagaaltheorie #Koudekerke #monicavandevreugde #belevingswereld
See MoreSee Less

View on Facebook

Oud en Nieuwsbrief voor cliënten en andere belangstellenden

Via deze weg wil ik je in ieder geval een gezond en energievol 2024 wensen.
Ik wil graag een paar dingen onder de aandacht brengen die interessant voor je zouden kunnen zijn.

Fasciatherapie:
Als fysiotherapeut ben ik ontzettend blij met de ontwikkeling van fasciatherapie in de praktijk. Lokale verstoringen van fascia/bindweefsel kunnen bewegingsproblemen, stijfheid en (chronische) pijn opleveren. Het mooie is dat ik bij deze klachten kan voelen of het weefsel gezond is, stijf/vast is of vol zit met triggerpoints of spierknopen. Door deze vakkundig aan te pakken ontstaat er weer een betere doorbloeding en bewegingsvrijheid en vermindert of verdwijnt de pijn. Daarnaast krijg je hulp om jezelf fascia-fit te houden.
Wat is Fascia Integratie Therapie?
De FIT (Fascia Integratie Therapie) – methode is een nieuwe vorm van fysiotherapie
Bij deze methode wordt er niet slechts gekeken naar het gebied van de klacht zelf, maar naar uw houding en beweging als geheel. Fascia is een ander woord voor de bindweefselvliezen die alle spieren, botten en zenuwen omgeeft en de vloeibare gel tussen deze vliezen. De vliezen zorgen er voor dat alles met elkaar verbonden is en goed kan samenwerken, de gel maakt het mogelijk dat bewegingen soepel verlopen. Fascia bevat veel meer zenuwuiteinden (‘sensoren’) dan spier of bot. Pijn, stijfheid en balansproblemen worden meestal veroorzaakt door problemen in de fascia. De fasciatherapeut F.I.T. is er speciaal in getraind deze problemen snel op te sporen. En gelukkig is fascia meestal heel goed te beïnvloeden. De behandeling zorgt veelal direct voor verlichting en leidt tot vermindering of volledige oplossing van je klacht.
Ben je nieuwsgierig naar wat deze nieuwe therapie voor jou kan doen? Kijk dan eens op www.veerkracht.fit of www.fasciaweb.nl en ontdek de mogelijkheden van fasciatherapie.

Start Relaxzz-training 1 maart 2024
De 5-weekse ontspanningstraining zal bij voldoende deelnemers op vrijdag 1 maart van start gaan. Een mooi moment om aandacht te geven aan dat wat er meestal bij inschiet, nl ontspannen. Op de korte termijn is dat niet zo erg, maar op lange termijn kan het allerlei lichamelijke en psychische klachten geven, waaronder slaapproblemen.
De training is gericht op het leren ontspannen op verschillende manieren. Naast een stukje theorie komt er vooral veel praktijk aan bod. Je kunt daarbij denken aan ademhaling, ontspanningsoefeningen, lichte yoga-oefeningen, mindfulness en wanneer het weer het toelaat een buitensessie. Je ontvangt essentiele informatie op papier en wordt uitgenodigd om elkaars ervaringen in de groep te delen. De groep zal klein zijn, en de lokatie is afhankelijk van het aantal aanmeldingen. In ieder geval zal de les in Koudekerke plaats vinden.
Data: 1,8,15, 22 maart en 5 april van 10-11.30 uur.
De bijdrage voor deze training bedraagt €110

Wil je meer hierover weten, neem dan gerust contact met me op. Natuurlijk kun je je ook aanmelden.

Tarieven(wijziging) per 1 januari 2024:
behandeling fysiotherapie 30 min €37,50
behandeling psychosomatische fysiotherapie 30 min €40
Intake en onderzoek 45-60 min €58
Ontspanningsmassage 30 min €28 tm januari €25
Ontspanningsmassage 45 min €40 tm januari €37
Het is ook mogelijk een waardebon aan te schaffen.
De Levensboom werkt bewust contractvrij. Dat betekent veel minder administratie lasten en meer cliëntentijd, dus tijd voor persoonlijke aandacht. Dat betekent niet dat er niks vergoed wordt. Je kunt de behandeling zelf declareren via de aanvullende verzekering fysiotherapie en dan ontvang je 50-100% terug, afhankelijk van de zorgverzekeraar.

Yoga in Koudekerke:
Momenteel zijn er 4 yogalessen in Koudekerke. Deze vinden plaats op maandagmorgen, maandagavond en woensdagavond. Gelukkig zijn zij goed bezet. Er is momenteel geen plaats, maar dit kan natuurlijk snel veranderen. Mocht je interesse hebben dan kan je je aanmelden, en wanneer er een plekje vrij komt kan je een gratis proefles meedoen. Op mijn website kun je daar meer over lezen.

Personal training:
Je hoeft geen klachten te hebben om toch meer te willen ontspannen. Misschien ben je wel geïnteresseerd in ademhaling of meditatie en wil je de stap nemen om dit te leren. Persoonlijke begeleiding is dan ook altijd mogelijk. Met een persoonlijk afgestemd programma leer je snel vaardigheden die je helpen om beter te ontspannen, ademen en natuurlijk slapen.

Bedrijfstrainingen:
De Levensboom kan ook bedrijfstrainingen en workshops verzorgen.

Neem gerust contact met mij op op als je benieuwd bent naar wat de Levensboom voor je kan doen.

Hartelijke groet, Monica van de Vreugde
De Levensboom
www.levensboomfysioyoga.nl
See MoreSee Less

View on Facebook

Tijd voor ontspanning!

Gun je jezelf af en toe een break? Even stoppen met bezig zijn en jezelf weer helemaal opladen? Spanning in hoofd en lichaam loslaten met een heerlijke ontspanningsmassage? Dan is dit het moment om in actie te komen en jezelf of een ander te trakteren op een ontspanningsmassage van 30 of 45 minuten in Koudekerke. In een huiselijke persoonlijke ruimte ontvang ik je met plezier en laten mijn handen je helemaal ontspannen. Een kaarsje, een muziekje, een plek om op adem te komen en een persoonlijke afgestemde aanpak. Daar wil ik graag voor zorgen.
Vanaf nu tot en met januari geef ik je ook nog korting.
Massage 30 minuten van €28 naar €25
Massage 45 minuten van €40 naar €37

Uiteraard ook mogelijk als cadeaubon!

Hartelijke groet, Monica van de Vreugde De Levensboom Fysio & Yoga
stuur mij gerust een berichtje
0631384057
See MoreSee Less

View on Facebook

Gayatri Mantra🙏

Vorige week heb ik in de yogales deze mantra gezongen. Ik heb daarna de mantra nog een keer gezongen op het strand en wil een stukje met jullie delen.

Het zingen van de Gayatri Mantra beïnvloedt het fysieke lichaam,
zuivert het emotionele lichaam, en brengt je bij je hart gevoel.

Het is een mantra voor vrede, licht en wijsheid voor iedereen. 💖
See MoreSee Less

View on Facebook

Een goed gevoel van binnenuit...

Enthousiast?

Graag horen wij wat je aanspreekt en wat wij voor je kunnen betekenen

Sluit Menu